Sport Adam Slideshow

Erreichen Sie Ihre Ziele
mit einer professionellen Gesundheitstrainerin
an Ihrer Seite.


Katrin Adam

Diplom-Sportwissenschaftlerin
und Sporttherapeutin/DVGS.

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Aktuelles

April 2024

Aktuelles - Themenübersicht

1    Aufgrund technischer Probleme lassen sich veraltete Kurszeiten und Preisangaben           nicht korrigieren. Für aktuelle Infos: Tel. 01776803122 / Punkt 6                                        2    weiterhin flexible Trainingsmöglichkeiten durch Kursübertragungen                                3    Qigong - Energiearbeit für Ruhe und Gelassenheit / Praxiszeiten                                          4    Nordic Walking - Bewegung und Naturgenuss / 3 Trainingszeiten bis Mitte Juli             5    Zentrale Prüfstelle Prävention - Regelung der Präventionskursteilnahme                        6    Aktuelle Preisliste 2024

                                                     Bleibt in Bewegung und gesund!      Bis bald - eure Katrin

April 2024

Viele Indoor-Kurse finden weiterhin hybrid statt

Flexible Trainingsmöglichkeiten

Pilates-, Rücken- und Qigong-Kurse finden live vor Ort mit online-Übertragung statt.      Die 14tägigen Kurspläne schicke ich per email. Gemeinsam bleiben wir in Bewegung. Aktuelle Preise für die Kursangebote finden sich unter Punkt 6.

Ich wünsche euch allen beste Gesundheit und viel Freude in den Kursen!                                                                                                                               Bis bald - eure Katrin

April 2024

QIGONG - Energie im Körper fließen lassen und sich stärken

Präventionskurse mit Förderung der gesetzlichen Krankenkassen

Qigong ist die Kunst, die Lebensenergie in Harmonie zu bewahren, somit Krankheiten vorzubeugen und den Körper bei der Regeneration und Genesung zu unterstützen. Beständiges Üben führt zu Ruhe und Gelassenheit, so dass den täglichen Anforderungen entspannter begegnet werden kann. Die Qigong-Übungen können von Menschen aller Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse erlernt werden.

Unsere Qigong-Praxis findet montags 19.30 Uhr und donnerstags 8.00 Uhr statt.

April 2024

Nordic Walking - Bewegung und Naturgenuss

Präventionskurse mit Förderung der gesetzlichen Krankenkassen

Nordic Walking mit einer richtigen Technik hilft, Gelenke zu mobilisieren, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich abzubauen und die Ausdauerfähigkeit zu verbessern. Außerdem gibt es zusätzliche Impulse für die aufrechte Körperhaltung.        ... und Nordic Walking in der Gruppe macht viel mehr Spaß!

Schönholzer Heide:                                                                                                                                     Mo. 16.30 Uhr und Mi. 19.35 Uhr (April-Juli ´24) sowie Do. 11:00 Uhr (ganzjährig)

April 2024

Präventionskurse seit Januar 2023

Zentrale Prüfstelle Prävention hat im die Dezember 2022 online-Lösung der letzten Jahre beendet

Mit Dezember 2022 endete die Regelung, dass für Präsenz konzipierte Präventionskurse auch online genutzt werden können und im Anschluss zur Bezuschussung bei der Krankenkasse eingereicht werden können.

Ich werde weiterhin die Indoor-Kurse hybrid anbieten. Diese können wie gehabt mit einer 10er Karte (13 Wochen Gültigkeit / ohne Kassenzuschuss) genutzt werden.

April 2024

Aktuelle Preisliste

Präventionskurs, 10 Wochen       148€ / Nordic Walking 133€                                                    (mit Förderung der gesetzlichen Krankenkassen)

10er Karte, 13 Wochen gültig       123€ / Einzelstunden auf Anfrage                                       (ohne Förderung der gesetzlichen Krankenkassen)

Behandlungen (Bowtech und FRZ-Massage / 60 min)    60€ bis 75€

Personaltraining (60-75 min)    80€ bis 100€

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